Jede/r der/die sich schon mit Training oder Trainingslehre befasst hat, weiß, dass es viele verschiedene Trainingsmethoden gibt, um verschiedene Trainingsziele zu erreichen. Welche davon die richtigen sind und wie Sie sie am besten umsetzen, ist dabei natürlich eine Frage des richtigen Know-Hows, Ihrer Zeitressourcen, sowie Ihres persönlichen Rhythmus´, Ihrer physiologischen Grundlagen und natürlich Ihrer Zielsetzungen.

All diese Faktoren müssen beim Aufbautraining mitberücksichtigt werden und entscheiden über Erreichen oder Scheitern der persönlich gesteckten Ziele.

Wir erarbeiten mit Ihnen Trainingsprogramme, welche diese Komponenten berücksichtigen und unterstützen Sie mit dem nötigen Know-How.

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