Wie bereits bei der Säuglings- und Kleinkinderernährung beschrieben kann auch in diesem Lebensalter noch ein starker Einfluss auf das weitere Ernährungsverhalten genommen werden. Der Gesamtenergiebedarf erreicht durch das Wachstum im Jugendalter seinen Höhepunkt. Dies betrifft natürlich auch Nährstoff- und Spurenelementbedarf. Wichtig ist, dass Sie bis zum Ende des Wachstums Diäten oder kalorienreduzierte Kostformen vermeiden, da sonst Mängel entstehen können, die für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes negative Auswirkungen haben können! Es gilt aber zu beachten, dass die Fettzellen (Adipozyten) bis zum Jugendalter im Körper angelegt werden, also hier der Grundstein für Übergewicht und Fettsucht im Erwachsenenalter gelegt wird. Eine auf Ihr Kind abgestimmte und ausgewogene Ernährung ist allenfalls empfehlenswert. Leichtes bis mäßiges Übergewicht regelt der Körper durch das Wachstum ganz von selbst! Besonders bei Mädchen - aber auch bei einer steigenden Anzahl an männlichen Jugendlichen - ist im Zeitalter von burschikos-magersüchtig anmutenden Schönheitsidealen eine rechtzeitige Beratung anzuraten, um nicht in die Schiene von Bulämie und Magersucht abzurutschen. Durch eine derartige Auszehrung des Körpers, welche mit schweren Mängeln einhergeht, kann der Körper dauerhaft geschädigt werden und schlimmstenfalls sogar zum Tod führen. Ist Bulämie oder Magersucht bereits ausgebrochen, ist dringend psychologische und medizinische Hilfe anzuraten.
Wir unterstützen Sie gerne, Ihr Kind fröhlich und gesund durch dieses oft turbulente Lebensalter zu bringen!

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