Im Alter ändert sich sukzessive der Energie- und Nährstoffbedarf. Es kommt häufig zu einer Veränderung des Geschmacksempfindens, zu einem Verlust an Knochendichte und Verschlechterung anderer körperlicher Werte.
Auch das Immunsystem und die Verdauung bereiten öfters Beschwerden und sind nicht mehr so leistungsfähig. Aber auch, wenn das älter werden einen etwas achtsameren Umgang mit seinem Körper fordert, so hat es auch sehr viele schöne Seiten und Facetten. Eben da kommt eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Ernährung und ein gesundes Maß an richtiger Bewegung ins Spiel…darüber hinaus haben wir natürlich auch ein breites Angebot an Behandlungen und Therapien, das auf Sie wartet.
Wir helfen Ihnen, sich auch im Alter gesund zu ernähren und lange fit zu bleiben!

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Neben Hilfestellungen zur Gewichtsreduktion können auch schlanke Menschen ihr Ernährungsverhalten im Hinblick auf eine gesündere Lebensweise positiv beeinflussen. Das rigorose Einhalten von teilweise abstrusen Diäten oder einseitige Ernährung kann im weiteren Leben schwere Folgen haben. Wir helfen Ihnen dabei sich richtig und abwechslungsreich zu ernähren, und Ihrem Leben das “Etwas Mehr“ an Vitalität und “Rundum Wohlfühlen“ zu geben.

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Zwischen Mann und Frau bestehen wesentliche Unterschiede, welche sich postwendend natürlich auch auf die Ernährung auswirken. So ist es beispielsweise evident, dass bei einem gleichgroßen Paar mit denselben Lebensgewohnheiten die Frau einen etwas geringeren Energiebedarf hat und weniger Alkohol verträgt als der Mann. Andere Hormonspiegel zeigen einen Unterschied im Stoffwechsel und teilweise im Verhalten, der Bedarf an Nährstoffen und Spurenelementen ist anders und der Gehalt an Fett- und Muskelmasse ist anatomisch bei Männern und Frauen ebenfalls unterschiedlich! Weiters haben natürlich Frauen mit anderen Risikofaktoren zu kämpfen als Männer…und darüber hinaus is(s)t natürlich jeder Mensch für sich etwas ganz besonderes!
Wir beraten Sie daher gerne individuell abgestimmt in Ihrem Anliegen!

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Wie bereits bei der Säuglings- und Kleinkinderernährung beschrieben kann auch in diesem Lebensalter noch ein starker Einfluss auf das weitere Ernährungsverhalten genommen werden. Der Gesamtenergiebedarf erreicht durch das Wachstum im Jugendalter seinen Höhepunkt. Dies betrifft natürlich auch Nährstoff- und Spurenelementbedarf. Wichtig ist, dass Sie bis zum Ende des Wachstums Diäten oder kalorienreduzierte Kostformen vermeiden, da sonst Mängel entstehen können, die für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes negative Auswirkungen haben können! Es gilt aber zu beachten, dass die Fettzellen (Adipozyten) bis zum Jugendalter im Körper angelegt werden, also hier der Grundstein für Übergewicht und Fettsucht im Erwachsenenalter gelegt wird. Eine auf Ihr Kind abgestimmte und ausgewogene Ernährung ist allenfalls empfehlenswert. Leichtes bis mäßiges Übergewicht regelt der Körper durch das Wachstum ganz von selbst! Besonders bei Mädchen - aber auch bei einer steigenden Anzahl an männlichen Jugendlichen - ist im Zeitalter von burschikos-magersüchtig anmutenden Schönheitsidealen eine rechtzeitige Beratung anzuraten, um nicht in die Schiene von Bulämie und Magersucht abzurutschen. Durch eine derartige Auszehrung des Körpers, welche mit schweren Mängeln einhergeht, kann der Körper dauerhaft geschädigt werden und schlimmstenfalls sogar zum Tod führen. Ist Bulämie oder Magersucht bereits ausgebrochen, ist dringend psychologische und medizinische Hilfe anzuraten.
Wir unterstützen Sie gerne, Ihr Kind fröhlich und gesund durch dieses oft turbulente Lebensalter zu bringen!

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Ihr Kind ist dabei, erstmals feste Nahrung zu sich zu nehmen, und langsam in der Lage, seine Umwelt zu erkunden. Hinzu kommt das schnelle Wachstum. All diese Faktoren, sowie der noch sehr empfindliche Verdauungstrakt des Kindes stellen hohe Ansprüche an die Ernährung. Diese nimmt im Kleinkind- und Säuglingsalter auch entscheidenden Einfluss auf den weiteren Aufbau der Darmflora und den späteren Risikofaktor an Magen-Darm-Erkrankungen.
Mit richtiger Ernährung bilden Sie die Basis für das weitere Leben Ihres Kindes!

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Zwischen Mann und Frau bestehen wesentliche Unterschiede, welche sich postwendend natürlich auch auf die Ernährung auswirken. So ist es beispielsweise evident, dass bei einem gleichgroßen Paar mit denselben Lebensgewohnheiten der Mann einen etwas höheren Energiebedarf hat und mehr Alkohol verträgt. Andere Hormonspiegel zeigen einen Unterschied im Stoffwechsel und teilweise im Verhalten, der Bedarf an Nährstoffen und Spurenelementen ist anders und der Gehalt an Fett- und Muskelmasse ist anatomisch bei Männern und Frauen ebenfalls unterschiedlich! Weiters haben natürlich Frauen mit anderen Risikofaktoren zu kämpfen als Männer…und darüber hinaus is(s)t natürlich jeder Mensch für sich etwas ganz besonderes!
Wir beraten Sie daher gerne individuell abgestimmt in Ihrem Anliegen!

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Gerade im Säuglingsalter ist die Ernährung von großer Wichtigkeit, da hier der Grundstein für das weitere Leben Ihres Kindes gelegt wird. Der Energieumsatz ist hoch, viele Enzyme laufen auf Hochtouren (Laktase), während andere Enzyme noch nicht ausreichend produziert werden; all diese Faktoren sollte man bei der Ernährung berücksichtigen!

Die Wissenschaft sieht einen engen Zusammenhang zwischen Säuglingsernährung und Allergien, der Mutter-Kind-Bindung, psychischen Komponenten, dem späteren Ernährungsverhalten (siehe Kleinkinder; Kinder und Jugendliche) und anderen Faktoren des späteren Lebens. Bei stillenden Müttern ist die Ernährung mindestens so wichtig wie in der Schwangerschaft, da die Plazentaschranke, die ihr Kind im Mutterleib vor unerwünschten Stoffen schützt, teilweise sogar eine bessere Schutzwirkung hat als die Muttermilchschranke.
Mit richtiger Ernährung bilden Sie die Basis für das weitere Leben Ihres Kindes!
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Sie befinden sich in einem ganz besonderen Lebensstadium und Ihr Stoffwechsel wird sich in den nächsten Wochen und Monaten stark verändern. Wir freuen uns für Sie, dass Sie dieses wunderschöne Ereignis erleben dürfen, auch wenn das bedeutet, dass Sie von nun an die Verantwortung für zwei übernehmen müssen – auch, was Ihre Ernährung anbelangt. Für die Entwicklung Ihres Kindes ist es sehr wichtig, dass es ausreichend mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt wird. Es ist uns eine Ehre, Sie auf Ihrem Weg durch die Schwangerschaft begleiten zu dürfen und Ihrem Kind einen gesunden Start ins Leben zu bieten.

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