Ernährungsberatung
Über die Erhebung Ihres bisherigen Ernährungsverhaltens hinaus arbeiten wir mit Ihnen gemeinsam an für Sie im Alltag umsetzbaren Verbesserungsmöglichkeiten in Ihrer bisherigen Ernährung, um Sie mit allem zu versorgen, was Ihr Körper braucht.
Weiters begleiten wir Sie während Ihrer Ernährungsumstellung mit Beratung und Supervision. Unter dem Punkt Allgemeines finden Sie einen Beratungsserienvorschlag, welcher neben der begleiteten Ernährungsumstellung gezielt Schwerpunkte auf schwierige Alltagssituationen und wichtige Themen legt. Hierbei erarbeiten wir mit Ihnen Bewältigungsstrategien, die Ihnen den Umgang mit solchen Situationen erleichtern.
Die Gliederung unten ist lediglich ein Durchführungsvorschlag. Selbstverständlich können Sie auch andere Themen nach Wunsch vereinbaren, die vorgeschlagene Reihenfolge verändern oder einzelne Themengebiete im Bedarfsfall öfters buchen.
Ernährungsumstellungen:
Ernährungsberatung zielt auf eine langfristige Umstellung des Ernährungsverhaltens ab. Im Gegensatz zu einer Diät, die lediglich eine kurzfristige Unterbrechung des bisherigen Ernährungsverhaltens darstellt und folglich nur kurzfristige, nicht dauerhafte Ergebnisse liefern kann, soll eine Ernährungsumstellung eine lebenslange, individuelle Lösung bieten. Diese Lösung berücksichtigt neben gesundheitlichen Aspekten auch die bevorzugte Lebensmittelauswahl des Kunden.
Eine gesundheitsorientierte, schrittweise Ernährungsumstellung, die häufig mit einer (leichten) Gewichtsreduktion einhergeht, stellt die schonendste bekannte Methode für jeden gesunden Menschen dar.
Eine solche Umstellung ist aber nicht nur zur Gewichtsreduktion einsetzbar. Auch schlanke Menschen ernähren sich nicht immer gesund. Eine richtige und ausgewogene Ernährung stärkt das Immunsystem, liefert die benötigte Energie für einen schwungvollen Tag ohne Konzentrations- und Leistungseinbrüche und verbessert die Motivation und Stimmung.
Starten Sie mit Schwung in einen vitalen Tag und loten Sie aus, welche persönlichen Ressourcen eine gesunde Ernährung für Sie bereithalten.
Gewichtsreduktion:
Der Wunsch, Gewicht zu verlieren, ist in den Industrieländern sicher der häufigste Grund, eine Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen. Abgesehen von dem Ziel, eine bessere Figur zu machen und somit attraktiver zu wirken, steigert eine gesunde Gewichtsreduktion natürlich das körperliche Wohlbefinden und beugt einer Vielzahl ernster Erkrankungen vor.
Fühlen Sie, wie leicht Sie Ihre Beine durchs Leben tragen werden und beeindrucken Sie Ihr Umfeld…beschwerdefrei und in Ihrem neuen, körperbetonten Outfit!
Sie können das, und wir unterstützen Sie dabei gerne.
Gesünder Essen in allen Lebenslagen:
Die moderne Gesellschaft entwickelt ein immer größeres Bewusstsein für gesunde Ernährung, welche dadurch langsam endlich den Wert erlangt, der Ihr gebührt.
Der wohlverdiente Ruhestand rückt in immer weitere Ferne, die Pensionen werden trotz höherer Beiträge immer geringer und die Menschen werden immer älter.
Vielfach ist aber zu beobachten, dass trotz des höheren Alters eine immer größere Lebensspanne von Krankheit und Gebrechen geprägt ist. Viele Familien sind kinderlos und im Alter allein. Pflegedienste sind ausgelastet und sehr teuer…und ganz ehrlich,…möchten Sie ein Leben lang hart arbeiten, um dann Ihre letzten Lebensjahre in Krankheit zu verbringen?
Stehen Sie auf und machen Sie dem Finanzminister einen Strich durch die Rechnung – durch ein langes und gesundes Leben.
Ernährung, aber auch regelmäßige Bewegung und ein gutes Maß an Wellness tragen dazu bei. Machen Sie den Schritt in eine gesündere Zukunft, wir helfen Ihnen dabei.
Richtige Ernährung
o für unterschiedliche Berufsgruppen
Nicht jeder Beruf stellt den gleichen Anspruch an den Energiebedarf. So hat ein Bauarbeiter einen ganz anderen zusätzlichen Energie- und Nährstoffbedarf als eine Managerin durch die berufliche Tätigkeit.
Um beruflich die volle Leistung bringen zu können, Konzentrations- und Müdigkeitseinbrüche im Berufsleben zu vermeiden und danach noch genug Elan für Freizeit und/oder Familie zu haben, beraten wir Sie gerne, um Sie mit allem zu versorgen, was Ihr Körper für die täglichen Belastungen braucht.