Der Wunsch, Gewicht zu verlieren ist in den Industrieländern sicher eine der häufigsten Gründe, ein gezieltes Training in Angriff zu nehmen.

Übergewicht ist eines der zentralen Probleme unserer heutigen Überflussgesellschaft. Zwar belegen Populationsstudien, dass Menschen früher mehr gegessen haben, andrerseits war auch der Bewegungsumfang ein ganz anderer. Studien belegen, dass etwa ab 1950, als eine Vielzahl an Haushaltsgeräten (Geschirrspüler, Waschmaschine, etc.) für die breite Bevölkerung erschwinglich wurden und somit der Bewegungsumfang weiter sank, Übergewicht und Adipositas zu Problemen für die Bevölkerung zu werden begannen… und das, obwohl die Menschen weiterhin gleichviel aßen. Interessanterweise wurden ab etwa 1950 in diesem Zusammenhang auch erste Fälle von gehäuftem Auftreten anderer Zivilisationserkrankungen wie hohe Blutfettwerte, Diabetes mellitus Typ 2, Bluthochdruck, Herzinfarkte und Schlaganfälle dokumentiert. So gesehen ist – auch, wenn sich unsere Ernährungsansprüche in Folge unserer heutigen Berufe und Haushaltshilfen deutlich verändert haben – Übergewicht historisch, primär einer Sache von Bewegungsmangel!