Training in verschiedenen Altersgruppen:

Unterschiedliche Lebensphasen stellen natürlich auch unterschiedliche Ansprüche an ein optimales Training. Auch hier wird unter Berücksichtigung individueller Ziele und Wunschvorstellungen große Aufmerksamkeit auf die Gesunderhaltung des Körpers gelegt. Ist etwa bei Jugendlichen darauf zu achten, dass regelmäßiges Training zwar wichtig für den körperlichen Aufbau ist, durch übermäßiges Training aber sowohl das Wachstum als auch die Knochenstruktur Schaden nehmen könnte, liegt mit zunehmenden Alter das Hauptaugenmerk neben der Erhaltung von Kraft, Geschicklichkeit und Elastizität häufig auf Osteoporosepräventivtraining. Dies sind nur einige, wenige Aspekte von altersbedingten Trainingsunterschieden, welche für die Gesunderhaltung des Körpers von Bedeutung sind.

Wir beraten und betreuen Sie gerne, um Sie gesund durch jeden Lebensabschnitt zu begleiten.